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    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

     时间:2020-12-31 10:21  

    一场临时决定的比赛,一场意外的PB。2020太原马拉松2小时51分55秒的成绩让跑者贾亚亚成为了重庆业余圈的新“一姐”。

    曾经160斤跑步初衷只是减肥,首马达成251

    在业余跑圈,靠两年时间女子突破3小时几乎是不可想象的,而贾亚亚首马就达成了这一成就。

    贾亚亚在高二期间曾经跟着学姐练过一段时间体育,但最终还是靠文化分上的大学。受父亲熏陶,她从小热爱体育,每次校运会的中长跑都会参加,也总能获得好成绩。但是上了大学直至工作后运动的习惯一丢就是7年。

    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

    2017年,由于体重超出理想范围太多,贾亚亚开始通过跑步渴望减肥,在此之前,从2013年一直到2017年,他已经多年都没有运动习惯。因为体重太大,那个时候也不敢跑的太狠,主要目标就是减肥,跑量也比较少。

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    “我最重时候160斤,2017年就开始减肥,所以其实跑步最开始只是为了减肥。那时候主要就是练练有氧,然后控制一下饮食。“

    逐步瘦下来后,2018年贾亚亚开始把月跑量提升到200多,随后300多,逐步加量,现在也会做一些刺激心肺的间歇训练。

    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

    2018年年底的一场半马,那是贾亚亚第一场比赛。半马跑了1小时45分,排名在50-100多开外。对于名次,她并没有留下太多印象,但对145的成绩还是相对满意。2019年双遗马拉松,贾亚亚参加半程项目,那场比赛拿了第一名,成绩提高到了1个半小时左右。

    “双遗半程去冲线的那一刻,很有成就感。我感受到了奔跑魅力,仿佛回到了儿时运动会。”贾亚亚说。

    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

    2019年间,贾亚亚逐步在川渝地区的一些赛事的半程项目站台,但是全国的跑友对这个名字还不太熟知,太原马拉松以2小时51分55秒夺得第六名开始让这个名字走入大家的视野。贾亚亚透露,这是她的第一场全马比赛,并且她赛前并不认为自己具备300内的能力。

    太原马拉松精英赛原本是她临时决定去的一场比赛,一度想要弃赛,后面想着反正总要迈入全马这个坎,没有做针对性训练的她订了机票就去了太原。

    “我觉得竞技这个东西有时候真的挺可怕的,我跑到251,其实我自己都挺意外的。因为赛前没有拉过长距离,感觉心里没有底。”贾亚亚解释,“我太原前半马PB就是124左右,当时跑到半程已经比这个快了,我心里在想这下完了,后面肯定要爆掉,没想到全程跑下来节奏还挺轻松。”

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    对于贾亚亚来说,251只是一个付出汗水后的结果,并非预设的目标。“其实我挺随意的,我感觉什么事情都是顺其自然,反正自己就跟着自己的心走就行了。”

    跑步之路上,她也遇到过困难,但那种拼劲似乎是带在骨子里的。2019年在六盘水的一场半程比赛,当时身体出现一些状况,跑到十几公里的时候眼前一片漆黑,但她没有退赛而是一路到了终点。

    “我当时感觉自己好像都挂掉了,然后我都不知道自己怎么到终点了,就回忆不起来,我到现在都回忆不起,其实想起来挺可怕的。”贾亚亚说,“完赛后,我是插着氧气的,医生跟我说你这个人挺倔强,步履为艰的到了终点。其实我自己不知道,是翻看比赛照片才发现我的脸色是苍白的,被他们架出去的。”

    现在贾亚亚更多的是参加一些半程马拉松的比赛,也会跑一些短途的越野赛作为调整,目前她没有遭遇过太大的伤病。

    日常全职工作,凌晨5点起床训练,这位母亲不简单,今年31岁的贾亚亚是一个5岁孩子的母亲,并且她是一家体育公司的职员,平时工作日保持着朝九晚五的工作。

    日常训练贾亚亚一般安排在早上时段,一天一练。早上5点到5点半起床,训练用时两个小时,8点多出发上班。这样既能保证规律的训练,也能保证不耽误日常工作。周末会拉一拉长距离或间歇,或者外出比赛。

    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

    “我觉得安排在早上练会让自己一天都安排得过来,如果安排在下班就太匆忙,毕竟家里还有小孩要照顾。”

    贾亚亚一般在重庆奥体中心的田径场训练,有时候会有一些前辈给一些训练指导,间歇时为自己掐掐表。

    “特别感谢一下张要武前辈对自己的一些指导建议以及鼓励,特别感谢一下我的老师尹光文对我的指导。不管刮风下雨,只要我们说训练他就会第一时间到操场给我们指导,特别感谢我跑团汇达柠檬马拉松战队的团长陈群昌,给我们跑步爱好者搭建的这么好的跑步平台。”

    贾亚亚一连说出了好几个“特别感谢”,她说在跑步路上那么多鼓励过支持过自己的人,都感恩遇见。

    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

    2020年是重庆马拉松的十周年,也是贾亚亚来重庆的10年。她来自西北,来重庆定居已经十载。由于在太原2小时51分的成绩,她成为了重庆业余圈成绩最好的女性跑者,现在大家开始称她“重庆一姐”。

    “其实我觉得对我个人看来,我不太赞成这种称谓的。我觉得在某种的情况下,对于当事人来说,我觉得挺有压力的,然后大家都会在后面去讨论。”贾亚亚表达自己对“一姐”标签的理解,“我知道那会是一种大家的认同,很感动,但其实我们作为一个爱好者,这种标签来我来说还是有一定的压力。”

    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

    跑步训练之余贾亚亚会陪伴家人,正如父亲熏陶自己一样,贾亚亚也会让孩子感受运动的氛围,但不会让你以训练为目标。

    “别的母亲都是带小孩去逛商场,我只要带我儿子出去,就不知不觉的往田径场走了。然后他就走一下,基本上都不太让他跑,就是感受一下田径场的那种氛围。“

    现在,贾亚亚在体育公司有着稳定的全职工作。她希望建立一个稳定的跑步群体,让更多的人加入到跑步运动中来,远离亚健康,自己也希望不断追求更好的成绩。在跑步这件事上的目标,贾亚亚说就是一直健康的跑下去,其实和自己一开始追求健康开始跑步目标一致。

    从体重160斤到首马251,重庆业余跑者贾亚亚的跑步人生

    后记:

    11月15日结束的重庆马拉松,贾亚亚跑出3小时10分完赛。这位赛前报名成绩最好的女子运动员没能像大家期望的那种夺冠,甚至没能进入前三。

    “抽筋了,走了3公里,还是很满意了。下次努力!毕竟自己只是个爱好者。”贾亚亚的言语中保持着她一贯的随性,这和她描述的“顺其自然”跑步态度高度一致,她并不因成绩不佳过度沮丧。而这,这只是她的第二场全马。这位定居重庆10年的31岁母亲跑者,还会在凌晨奥体的田径场里继续她的跑步人生。

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