我国成人糖尿病患者过亿,糖尿病前期人群1.72亿。2020年11月14日是第14个结合国糖尿病日,专家呼吁常态化疫情防控布景下高度正视糖尿病办理,减轻“甜美承担”需驱动营养医治、活动医治、药物医治、血糖监测、健康教育“五驾马车”。
高脂肪高热量食物惹的祸
新冠肺炎疫情使糖尿病患者外出勾当削减。北京病院国度老年医学中间内排泄科主任郭立新建议,患者居家时代饮食上要注重限制热卡,要避免过度摄取油炸、爆炒的食品和高热量的甜食。
“对糖尿病的病因,良多人误觉得是糖或主食吃太多。实在我们更应注重的是高脂肪、高热量的食品。”北京协和病院内排泄科主任医师肖新华说,这类食品吃太多,会致使总热卡摄取过量。
肖新华提示,盲目削减或不吃主食,会使得碳水化合物摄取量不足,进而造成营养不平衡。
“富贵病”实际上是“懒病”
北京中日友爱病院内排泄科主任张波说,糊口体例的干涉干与可下降糖尿病产生率,预防糖尿病应注重“吃动均衡”,不克不及犯“懒病”,在“管住嘴”的同时“迈开腿”。
国度卫生健康委员会疾控局供给的数据显示,经由过程饮食节制和活动,使超重肥胖者体重指数到达或接近24,或体重最少降落7%,可以使糖尿病前期人群产生糖尿病的风险降落35%-58%。
张波提示,活动减重应迟缓进行,每周削减400克摆布为好。可是,本身胰岛素严重排泄不足的1型糖尿病患者,和血糖极不不变、血压太高、血糖太高、有严重心脏疾病、常常脑供血不足、有肾脏并发症、急性传染的糖尿病患者,应临时遏制活动。
降糖药不即是保险箱
有的糖尿病患者误以为吃了降糖药后便可以年夜吃年夜喝毫无挂念。肖新华说,吃了降糖药不即是进了保险箱。跟着医疗手艺日新月异,药物机制和感化机理也与时俱进,必然要按期随诊复查、评估病情并调剂用药。
他说,判定降糖药黑白的尺度首要在于有用(个别化)、平安(毒副感化低)、质优价廉和利用便利,贵的纷歧定是合适的。必然要听取大夫定见,连系病情公道用药,按照病情波动进行用药评估并酌情调剂。
国度卫健委疾控局提醒,健康人群应从40岁起头每一年检测1次空肚血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空肚血糖或餐后2小时血糖。
糖尿病已成为继肿瘤、血汗管疾病以后第三年夜严重要挟人类健康的慢性疾病。中国疾控中间慢病中间肥胖与代谢病防控室主任王文绢说,我国糖尿病得病率从1980年的不足1%上升至2013年的10.4%,此中18-59岁劳动力生齿糖尿病得病率为7.8%。而18岁及以上居平易近糖尿病知晓率、医治率和节制率都不睬想,别离为38.6%、35.6%、33.0%。糖尿病患者规范办理率更低,仅为16.7%。与此同时,糖尿病危险身分风行严重,超重肥胖风行率46.5%。针对糖尿病的健康教育亟待增强。
新华社记者 吕诺 陈聪(据新华社北京11月13日电)