随着高考成绩出炉，考生和家长们纷纷开启假期生活，开启“放松模式”。以学生为消费主力军的暑期消费市场拉开序幕，用“买买买”助力“后高考”经济。各地消费者保护委员会发布消费提醒，“后高考”时期，既要快乐消费，也要理性消费。
健身、游泳卡办理“多验证、少充值”
夏日炎炎，健身房和游泳馆成了学生们锻炼身体和消暑好去处，但是往往面临场馆卫生状况不佳，施救设施不齐全；健身房私教频繁离职，难以达到原定的健身目标；健身房和游泳馆的预付卡未用完却遭遇场馆关门停业，造成消费者无法消费也无法退款等问题。
对此，温州市消保委提示，在选择健身房、游泳馆时要注意查看经营者的《营业执照》和《公共卫生许可证》，场馆内空气是否流通有无检测报告，各项设施是否齐全，场所和器具定时清洁消毒是否执行到位。其次，为孩子报名参加健身、游泳培训时，要查验教练员的国家职业资格证和专业技能认证，报名时须签订协议，明确各项权责。
温州市消保委表示，办理预付式消费健身、游泳卡要按需充值，办卡周期以两个月为宜，切不可为了贪图优惠而盲目预存大额费用，开学后因学业繁忙形成浪费。
数码商品重适用 货比三家请指导
手机、电脑、单反相机已然进入准大学生们的采购清单。数码产品更新换代快、专业性强，学生和家长们购买以上商品时一定要适用。
安徽省消保委提醒，通过网络查询心仪数码产品的相关信息，如产品各项技术参数，包括芯片速度、内存容量、存储容量等，产品价格，“三包”期限等;货比三家，并请专业人士给予技术指导；无论线上网店还是线下实体店，一定要选择信誉良好的商家，并开具正规发票；拿到商品一定要查验，如外包装是否完好，机器外观有无刮伤、配件合格证书、保修卡等是否齐备。
美容医疗查资质 充分沟通遵医嘱
利用假期空余时间，为自己的颜值投资，成为一种消费新时尚。部分商家趁机抓住准学生的“爱美”心理,大肆进行虚假宣传，设置消费陷阱。
安徽省消保委提醒，在刷卡买单前，需查明医疗美容机构是否具有《医疗机构执业许可证》和“医疗美容”项目许可，主诊医师是否具有《医师资格证》《医师执业证》《医疗美容主诊医生职业资格证》护理人员是否有护士证；了解医疗美容机构技术实力、设备条件、美容价格等，以实名与医疗美容机构签订医疗合同；手术前要与主治医生充分沟通，术后要严格按照医嘱进行护理，手术都会有风险，手术项目越大，风险率越高；完整保管好医美就诊资料，如合同、挂号单、票据、就诊记录、照片等，一旦出现问题，可以此为证进行维权。
培训机构看品质 根据自身情况合理消费
暑期是段难得的空闲时间，不少学子利用这段时间去培训机构学习，实践自己爱好、提升自身技能。然而，社会培训市场良莠不齐，从消费者投诉看，一些培训机构存在着资质不全、虚假宣传、承诺内容不兑现、交钱容易退费难等问题。
安徽省消保委提醒，在选择培训机构前一定要进行市场调查，仔细了解培训机构有无教育部门颁发的办学许可证、市场监管部门颁发的营业执照等资质证明，看清办学许可证上规定的地点、内容是否与实际相符合；对教学方式、师资力量等综合情况尽量多做了解，不要冲动报名；最好申请课程体验，避免一次性购买太多课程或一次性全款付清；签订合同时，应将授课时间、内容、费用、遇事如何顺延与退费等内容在合同中明确约定；认真查看培训机构提供的合同条款，谨防其利用格式条款，侵害自身合法权益。
安徽省消保委指出，成熟的消费者应保持一份科学、理性的消费心态，不盲目、不攀比，根据自身情况合理消费，一旦遇到权益受到侵害，也要积极拿起法律武器维护自身合法权益。
假日游警惕“低价游”“虚假宣传”
近日，按下“暂停键”的跨省旅游业务重启，恰逢暑期来临，很多家长和学上将外出旅游排上日程。
威海市消费者协会提醒消费者，在跟团游上要警惕“低价游”陷阱，切勿被“赠送”“低价”等宣传噱头迷惑；在特色游上要警惕“约定不明”陷阱。暑期期间，一些游学出行项目种类繁多、名目不一，市民应根据实际需要选择相应的旅游产品；在自驾游上要警惕“虚假宣传”陷阱，消费者在付款前，需查看其他消费者的有效评价，选择产品服务质量高的商家；在购物游上要警惕“质次价高”陷阱，警惕商家虚标价格，出售质次价高甚至假冒伪劣商品，切记索要发票和其他购物凭证，核对凭证印章与经营者名称是否相符，注明所购物品的详细信息。
同时，威海市消费者协会建议，出游前可购买人身意外伤害保险，并问清理赔范围，索要发票和保单或保险号。
此外，江苏省消保委提醒，还要积极配合防疫检查。在旅行过程中，消费者应主动配合各单位健康检疫的检查；如所在旅游团队发现疑似症状人员，要服从安排，配合相关部门和单位做好隔离、密切接触者追踪等工作。
饮食安全注意“讲卫生、有节制”
随着夏季高温酷暑天气的到来，进入各种细菌生长繁殖迅速期，食物容易腐败变质，是食物中毒的高发、频发时段。暑假也是瓜果、冷饮的消费高峰期，过量饮食会消化系统带来伤害。
温州市消保委提示，注意食品安全卫生，不食用未入冰箱的隔夜菜和腐烂变质的食物，不吃生食、控制冰饮、少饮含糖量高的饮料。三餐定时，营养要均衡，切勿暴饮暴食，早餐是一天中最重要的一餐，学生党不可因为睡懒觉而忽略早餐。外出就餐或网上订餐慎重选择，注意查看有无《营业执照》《食品经营许可证》，尽量到环境整洁、信誉度高的餐饮单位就餐。不在卫生条件差、无证摊店、路边摊点用餐。